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外反母趾の原因と予防法❣️

time 2019/08/30

外反母趾の原因と予防法❣️

『外反母趾』はハイヒールも影響が有りますが、もう一つ、歩く時の体重移動が外に向いてる為に起こります。

ベストの歩き方はスリーステップ歩行。
①かかとをつける。②土踏まずを転がす。③つま先で蹴る。    (この時、親指側に50%の力で)
この時の体重移動が、数字の11の方向、真っ直ぐです。

外反母趾になる人は、最後のつま先で蹴る時に外側に蹴っているのです。

外反母趾は親指の付け根から曲がりますね。
東洋医学では、親指の付け根は首にあたります。
首が曲がっているので脳への血流が悪くなり将来の脳疾患の可能性も高くなると言われています。

靴を変え、歩き方を変えると予防出来ますよ❣️

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