2021/08/11
1年間、頑張ってくれた自分の身体に『ありがとう』の日。
足は様々な事を教えてくれてます。
上の写真は、足を自然な状態で置いて貰った時の写真です。
左右の足、違いますね。左側は足首が上がり、右側は寝ている。左側は内側に傾き、右側は外側に傾いている。
外反母趾は、左右共に有ります🧐
普段から、沢山歩かれている方です。
歩かれているがゆえに、歩き方のクセがついているようです😣
ハイアーチ(土踏まずが高い)も有りますので、腰にも負担がかかり易いでしょう。
歩いていらっしゃるので、お元気です。筋肉もあります。
ですが、今のままの歩き方では、将来『膝痛』『腰痛』『脳疾患』などに症状が現れる可能性が高いです。
熊本では、様々な企業が『健康づくり』の為の取り組みを始められたそうです。
お話を聴く限りでは、『一日○歩』『エレベーターを使わず階段を歩く』事が良しとされているようです。
緩く履いた運動靴で、ドタドタと歩く。膝のクッションを使わずに、階段を歩く。階段は平地を歩く時の7倍の負荷が膝にかかると言われています。歩いているのに、膝が痛い。歩いているのに、腰が痛い。そんな身体を作っているかも知れません😅
足を触ると、爪先に変化が見られます。
弾力の無い爪先。赤く変化する爪先。ゴリゴリ、ジョリジョリと音がする爪先😣
健忘症、ひいては認知症も考えなければなりません😢
身体の毒素は、こんなに溜まっています😱
毒素は身体が健康だと出ない、というのは違うと思います。
排気ガス、ストレス、冷え、食品添加物、農薬、などなど様々なものによって、私たちの身体は弱っています😢
下半身に溜まった老廃物が、病気を作ると言われています。
自分の身体に『ありがとう』の日。
正しい歩き方を学びませんか？
